【防振りのメイプル】
深夜のアニメ枠で放映中の 『痛いのは嫌なので防御力に極振りしたいと思います」 通称『防振り』 簡単にストーリーを紹介しますと・・・ 友人から誘われてバーチャルゲームを始めた 主人公で女子高生のメイプル（本名：楓） ゲーム初心者で ステイタスの振り方が全く分からなかったため とりあえず全ての能力値を 『防御力』に振り分けたところから物語が始まる この極端な振り分け方を 「極振り」といい、 たまたまこのゲームにおいては メイプルの『極振り』が的中！ 初心者ながら一躍 ゲーム内のトッププレーヤーに躍り出ると言う物語です。 しかもメイプルの周りに集まる 他のプレーヤーも似た者同士。 ステイタスに偏りのあるプレーヤーたちのグループで ゲームを攻略していく流れのようです。 まぁ、アニメだし、げーむだし ということで この場合の極振りは「あり」でしょう しかしながら 現実世界で極振りしたら大変ですよね とくに栄養素の極振りは 死に匹敵します。。
【やってはいけないミネラルの極振り】
栄養素だからと言って むやみやたらに摂取すると 痛い目を見ることがあります 栄養不足も充分に危険ですが 栄養過剰も病気の一種 特に、一番摂取しやすい身近なミネラルで 一番危険なものは・・・ ズバリ 『カルシウム』 です。 「えっ、カルシウムって摂らないと逆に骨が育たないじゃない」 なんて声が聞こえてきそうですが カルシウムの極振り ※この場合「極端な摂取」という意味ですが というのは死にも直結する危険な行為です 子供の頃から 「牛乳飲んでカルシウム取りなさい」 と教えられてきた人、いませんか？ 実際、牛乳の中にはカルシウムが入ってはいますが 極、少量です。 一番多いのは脂肪分 『飽和脂肪酸』と呼ばれる脂肪分が 血液の粘土を上昇させてしまいます この結果引き起こされる病気が 「脳梗塞」や「心筋梗塞」 また、同時に血中コレステロールも上昇するため 「糖尿病」や「高脂血症」 なども誘発します さらに 牛乳内の動物性たんぱく質がアミノ酸に分解されると アミノ酸が血液を酸化させて それを中和しようと体内のカルシウムを使用します この時使われる体内のカルシウムは 『骨』 つまり 骨を強くしたい、骨を作りたいと思って せっせ、せっせと牛乳を飲むほど 『骨』がなくなっていく・・・ という世にも恐ろしい結末が待ち構えているのです。 この先に待ち構えるものは 『骨粗しょう症』 そして『骨折』という 外科的重症を負うことになっていきます
【マグネシウムの極振り】
カルシウムを体内吸収させるためには マグネシウムが必要です。 そこで今度は マグネシウムの極振りをしようものなら またまた新たな病を誘発するのでご注意！ マグネシウムは 確かにカルシウムの吸収を高めて 骨にしてくれるので必要なのですが 摂り過ぎは禁物 通常、マグネシウムを 薬として服用する効果は 『便秘解消』です。 しかし、副作用としては 不整脈など心不全を誘発しやすいミネラル 適量ならば問題ないどころか 必須栄養素の一つですが 極振りだけは注意してください。 極振りは メイプルだけで充分です。